Masalah rambut gugur boleh terjadi kepada sesiapa sahaja, tidak mengira jantina atau pun umur. 

Jika dibiarkan berlarutan, masalah keguguran rambut akan menyebabkan rambut semakin nipis dan kepala menjadi botak. 

Sekali gus keadaan ini akan mengganggu penampilan seseorang dan mendatangkan perasaan stress, sedih, dan tidak yakin dengan diri sendiri. 

2 Jenis Keguguran Rambut

1. Keguguran Rambut Normal

Menurut kajian, keguguran rambut tergolong dalam 2 jenis, iaitu normal dan tidak normal. Keguguran rambut yang normal adalah sebanyak 50-100 helai sehari.

2. Keguguran Rambut Tidak Normal / Kronik

Anda mengalami masalah keguguran rambut yang tidak normal / kronik apabila jumlah rambut yang gugur adalah melebihi 100 helai sehari. Macam mana nak kira rambut gugur, terlalu sukar, kan?

Jadi anda boleh pastikan keseriusan masalah keguguran rambut anda dari beberapa aspek seperti:

1. Keadaan sikat anda selepas menyikat rambut, 
2. Keadaan lantai rumah anda sering dipenuhi dengan rambut yang gugur,
3. Keadaan bantal anda ketika anda bangun dari tidur,
4. Keadaan bilik mandi anda selepas anda mandi 
5. Keadaan anak tudung anda selepas anda membuka tudung (bagi perempuan bertudung)

Jika dalam setiap keadaan di atas ada segumpal rambut yang melekat, anda perlu berasa bimbang kerana dikhuatiri rambut anda akan semakin menipis dan kepala anda bakal menjadi botak.

Miza nasihatkan anda tengok video di bawah sampai habis. Dalam video ni Miza terangkan punca rambut gugur dan cara yang paling berkesan untuk lebatkan rambut. 

4 Punca Utama Rambut Gugur

Terdapat beberapa punca yang menyebabkan masalah keguguran rambut. Ada faktor dalaman dan ada juga faktor luaran. 

Kedua-dua faktor ini perlu diambil kira dengan serius jika anda betul-betul nak atasi masalah keguguran rambut yang semakin parah. Setiap masalah mestilah diselesaikan dari puncanya supaya tidak berulang kembali.

1. Tekanan / Stress

Tekanan / stres akan menyebabkan rambut kerap gugur. Apabila seseorang stres, hal ini akan mengganggu beberapa fungsi dalam badan dan mengganggu perjalanan darah di sekitar kepala sehingga akar rambut. 

Hal ini akan melemahkan akar rambut dan menyebabkan rambut mudah gugur. Ia juga turut menyekat pertumbuhan rambut yang baru untuk menggantikan rambut yang sudah gugur.  

Yang paling merisaukan adalah apabila rambut tidak tumbuh balik menyebabkan rambut semakin nipis dan akhirnya boleh menjadi botak.

2. Badan Tak Cukup Nutrisi

Badan yang tidak cukup dengan nutrisi tertentu juga menyebabkan rambut tidak sihat dan tidak subur. 

Keperluan nutrisi seperti protein yang mencukupi amat penting bagi membina tisu rambut yang baru dan membaiki tisu-tisu yang rosak yang menyebabkan keguguran rambut.

Nutrisi seperti omega-3 membantu menguatkan akar rambut, sekali gus mengurangkan keguguran rambut.

Mineral surih seperti zink juga sangat penting dalam membantu proses sistesis protein dalam badan kita dan mencegah keguguran rambut yang kronik

Zat besi juga penting untuk membawa oksigen dalam darah ke kulit kepala. Peredaran darah yang kurang di kawasan kulit kepala menyebabkan sel-sel rambut tidak dapat berfungsi dengan normal. Kekurangan zat besi akan mengakibatkan masalah anemia yang mana sangat mempengaruhi masalah keguguran rambut.

3. Trauma Dalaman

4. Produk Penjagaan Rambut Yang Tinggi Bahan Kimia

Cara Atasi Masalah Keguguran Rambut

Miza ada beberapa cara yang anda boleh cuba untuk atasi masalah keguguran rambut. Dari pengamatan Miza, 4 cara berikut memang betul-betul berkesan untuk kembali melebatkan rambut yang selalu gugur.

1. Lakukan Aktiviti Untuk Kurangkan Tekanan / Stress                   

Anda boleh menyelesaikan masalah rambut gugur ini dengan mengawal stres seperti tidak berfikir secara berlebihan. 

Sekiranya anda mengalami stress, anda boleh mengambil masa beberapa jam untuk menenangkan diri dan mengurangkan tekanan. Anda juga boleh membuat beberapa aktiviti seperti bersukan dan bersosial dengan kawan-kawan.

Selain itu, anda juga boleh mengambil supplement anti stres yang akan mengawal tekanan dan melancarkan proses dalaman badan anda supaya menjadi lebih tenang.

2. Ambil Makanan Tambahan / Supplement Untuk Cukupkan Nutrisi

3. Atasi Trauma Dengan Berkesan

Setiap trauma dalaman yang anda sedang alami sekarang perlu dirawat secepat mungkin supaya badan anda kembali berfungsi dengan normal. Selama mana anda mengalami trauma, selama itulah fungsi badan anda akan terganggu.

Jadi, anda kena kenal pasti punca trauma anda dan segeralah merawatnya. Sebagai contoh, jika anda menjalani pembedahan, anda boleh percepatkan proses penyembuhan dengan pengambilan vitamin seperti vitamin C dan mineral zink.

Semakin cepat badan anda pulih dari trauma, semakin cepat masalah rambut gugur anda selesai

4. Bertukar Ke Produk Organik Yang Lebih Selamat Untuk Rambut 

Cadangan Produk Untuk Masalah Rambut Gugur